近日，不少網(wǎng)友曬出“兩條杠”，吐槽“又陽(yáng)了”，“新冠感染又抬頭”登上了社交媒體熱搜。

SUMMER OF 2025

中國(guó)疾控中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，4月全國(guó)新冠病毒檢測(cè)陽(yáng)性率呈上升趨勢(shì)，南方省份檢測(cè)陽(yáng)性率高于北方省份，部分陽(yáng)性率上升較早的省份疫情增幅趨緩。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》有載“正氣存內(nèi)，邪不可干”，意思是說(shuō)，只要身體強(qiáng)健，就不會(huì)被疾病打倒。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“正氣”與免疫力的防護(hù)功能很相似，病毒來(lái)勢(shì)洶洶，只有堅(jiān)持扶正固本，才能筑牢免疫防線。

01

筑牢免疫防線

還得靠一身正氣

免疫力是人體健康的“隱形盾牌”，時(shí)刻抵御病菌、病毒入侵。感染病毒后，免疫系統(tǒng)與病毒激烈交鋒，雖奮力清剿病毒，但自身也會(huì)元?dú)獯髠?，使機(jī)體進(jìn)入脆弱期。此時(shí)人體機(jī)能未恢復(fù)，免疫防線薄弱，就像剛打完仗的城堡，急需修繕。

若不及時(shí)為身體“蓄能”，增強(qiáng)免疫力，就易被病毒再次入侵，陷入“感染 - 恢復(fù) - 再感染”的循環(huán)。即便暫未感染，也需未雨綢繆，提升免疫力。

敲重點(diǎn)

古今扶正氣、提升免疫力都有共同之處：順時(shí)而養(yǎng)，學(xué)會(huì)順應(yīng)四時(shí)保養(yǎng)身體，這樣才能保證我們身體的正氣充足，免疫充沛，陰陽(yáng)平衡。當(dāng)正氣充足時(shí)，身體如同堅(jiān)固的堡壘，風(fēng)寒、暑濕等病邪難以侵入；正氣虛弱，則百病乘虛而入。

現(xiàn)代人正氣不足，根源在于 “身體與生活雙重失衡”。熬夜擾亂陰陽(yáng)節(jié)律，飲食不節(jié)損傷脾胃，久坐不動(dòng)、缺乏鍛煉導(dǎo)致氣血不暢，高壓情緒暗耗心神，再加上貪涼飲冷、久居空調(diào)房，內(nèi)外交迫下，正氣日益虧虛，健康防線漸趨薄弱。

因此，面對(duì)新冠反復(fù)，我們能做的就是堅(jiān)持扶正固本，通過(guò)正確的調(diào)養(yǎng)，重建身體與生活的平衡狀態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)改善健康狀況的目的。

02

扶正固本

雙重免疫強(qiáng)化

養(yǎng)足一身正氣，需久久為功。具體需要怎么做呢？當(dāng)東方智慧遇上現(xiàn)代方法，為你提供行之有效的“解題”思路。

扶正固本，增強(qiáng)免疫力，內(nèi)防外御是關(guān)鍵。對(duì)外抵御細(xì)菌、病毒等外敵侵襲，對(duì)內(nèi)清除突變細(xì)胞、衰老損傷細(xì)胞，讓免疫系統(tǒng)重歸平衡狀態(tài)。

選用香菇、茯苓、銀耳等益氣健脾、滋補(bǔ)肝腎的本草原料提取中式免疫調(diào)節(jié)劑復(fù)合多糖，加之中草藥復(fù)方配伍，提升免疫防御，抵御外邪入侵。

同時(shí)，以段木赤靈芝為主，搭配黃精、菟絲子、五味子、甘草等9味原料，助力靈芝更好地發(fā)揮功效，組方含靈芝多糖，精粹復(fù)配，提升機(jī)體免疫監(jiān)視和免疫自穩(wěn)功能，扶正固本，延緩衰老。

扶正固本，既可提升防護(hù)力，又可增強(qiáng)恢復(fù)力。實(shí)現(xiàn)內(nèi)防外御，雙重免疫強(qiáng)化，如同為身體大廈加固根基，為身體平衡和健康保駕護(hù)航。

03

堅(jiān)持“四合理”

持續(xù)為免疫力充值

除了中草藥調(diào)養(yǎng)，調(diào)優(yōu)生活方式也不可或缺，需堅(jiān)持“四合理”讓生活回歸平衡：

飲食有節(jié)

日常應(yīng)保證食物多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃補(bǔ)益、健脾類的食物，少吃寒涼食物。

起居有常

合理安排睡眠時(shí)間，避免熬夜。熬夜會(huì)損耗正氣，降低免疫力，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

運(yùn)動(dòng)有度

每日八段錦，養(yǎng)生扶正氣，堅(jiān)持適度鍛煉，有助于調(diào)和氣血、強(qiáng)健體魄，提升正氣。

情志有衡

保持積極心態(tài)很重要。研究表明，樂(lè)觀情緒能提升NK細(xì)胞效率，增強(qiáng)抗病毒能力；負(fù)面情緒則會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，讓病毒有機(jī)可乘。